O climatério é uma fase natural da vida da mulher que marca a transição entre a fase reprodutiva e a não reprodutiva.
É um período que pode trazer algumas mudanças significativas no corpo feminino, tanto físicas quanto emocionais.
Por isso, é importante entender um pouco mais sobre o assunto e saber como lidar com as sensações que surgem durante essa fase.
Durante o climatério, a produção hormonal começa a diminuir, o que pode resultar em algumas alterações no organismo.
Climatério – Os Sintomas mais comuns são:
- – Ondas de calor, causando transpiração, tonturas e palpitações
- – Suores noturnos prejudicando uma boa qualidade de sono
- – Depressão ou irritabilidade
- -Alterações nos órgãos sexuais, como: coceira e ressecamento da mucosa vaginal
- – Irregularidades menstruais
- – Dor nas articulações, dor de cabeça e falta de concentração
- – Diminuição da libido e dores durante as relações sexuais
- – Mudanças nas mamas, como: redução do tamanho e perda da firmeza
- – Diminuição da elasticidade da pele, principalmente da face e pescoço
- – Aumento do índice da gordura circulante no sangue
- – Aumento do índice da porosidade dos ossos, o que os tornam mais frágeis
- – Salienta-se que algumas mulheres podem apresentar esses sintomas com maior ou menor intensidade do que outras.
Essas sensações são resultados das oscilações hormonais e podem variar de mulher para mulher.
Para tornar essa fase mais tranquila, é importante adotar hábitos saudáveis no dia a dia.
Praticar exercícios físicos leves regularmente, evitar o consumo de álcool e ter uma alimentação equilibrada com refeições leves frequentemente pode ajudar a reduzir os sintomas do climatério e melhorar a qualidade de vida.
A fase do climatério também pode ser dividida em três etapas: pré-menopausa, menopausa e pós-menopausa.
Na pré-menopausa, os sintomas podem ser mais intensos e variados.
Na menopausa, a mulher para de menstruar definitivamente e os sintomas costumam diminuir, mas ainda podem persistir.
Já na pós-menopausa, o organismo já se adaptou à nova fase e os sintomas costumam desaparecer.
É importante ressaltar que cada mulher vive o climatério de forma única e é fundamental conversar com o médico para entender melhor o seu caso e saber como lidar com as sensações que surgem nessa fase.
Nessa fase de transição para a menopausa, é muito importante fazer os exames de rotina e principalmente os hormonais e iniciar a reposição isomolecular (ou seja, bioidêntica) sempre que possível para assim amenizar os sintomas, manter a qualidade na vida sexual e prevenir possíveis doenças no futuro como doenças cardiovasculares e ósseas.
Agenda uma consulta com sua ginecologista, converse abertamente sobre seus sintomas que ela avaliará qual é a melhor conduta para seu caso.
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